Sincer, săptămâna asta a fost aşa-aşa. Vremea la Berlin e supernaşpa. Boooo. Am început Masterul de Sănătate Publică pentru care am venit aici. Yey. Am făcut o infecţie urinară. Boooo.
Infecţiile urinare sunt cele mai naşpa chestii de pe pământ şi mă cuprinde exasperarea când simt că am din nou una. De-asta vreau să vă împărtăşesc câteva lucruri bune de ştiut despre subiectul acesta.
Scuză-mă puţin, (iar)
Când ai infecţie urinară trebuie să urinezi superdes şi uneori, deşi simţi că trebuie să mergi la toaletă acum, nu reuşeşti să produci decât câteva picături. Şi ustură de mori. Te doare parte inferioară a abdomenului, sau te doare spatele şi totul se simte cumva umflat sau, oricum, prezent. Dacă infecţia e mai gravă, poţi face febră, sau simţi greaţă sau nevoia să verşi.
Unde naiba e infecţia ?
Am făcut prima infecţie urinară pe la 16 ani. Atunci nu ştiam exact unde este deschiderea uretrei, aşa că vreau să vă arăt ca să ştim despre ce vorbim. Infecţiile urinare nu au legătură cu infecţiile vaginale, care sunt la nivelul vaginului. Infecţiile urinare apar şi se extind de-a lungul tractului urinar. Adică de la deschiderea uretrei, către uretră, vezică urinară, uretere şi rinichi. Sunt provocate cel mai des de bacterii, de exemplu E. coli sau Staphylococcus saprophyticusus.
De ce eu ?
Unele persoane au destul de des infecţii urinare, altele mai deloc, alte doar uneori. Dacă ai un vagin, vei fi mai predispusă să faci infecţii urinare, decât dacă ai avea penis. Distanţa dintre deschiderea uretrei şi anus este mult mai mică la fete decât la băieţi, iar asta e rău, pentru că în anus se găsesc bacterii care pot provoca infecţii urinare.
Nu vreau s-o dau mai departe!
Când am început să am infecţii urinare, mi-am făcut griji că o astfel de infecţie se va transmite partenerului meu. Dar ele nu sunt transmisibile, nu în sensul de ¸ai infecţie urinară şi facem sex neprotejat, pot lua infecţia de la tine˝. În schimb, sexul poate să influenţeze apariţia unei infecţii. Cum? Păi, bacterii care ar trebui să stea la locul lor, de exemplu în anus, sunt împinse în uretră prin activităţi sexuale care mai de care mai plăcute. Cel mai des se întâmplă asta în cazul sexului vaginal. Unele poziţii, ca sexul vaginal cu penetrare din spate, favorizează infecţiile urinare. La fel se întâmplă şi dacă faci mult sex. Flitterwochen zystitis sau honeymoon cystitis sau cistita lunii de miere este expresia folosită ca să descrie infecţia urinară căpătată în urma unei perioade cu mult sex, cum este luna de miere.
EU? NINJA!
Fiindcă tot am făcut infecţii urinare, sunt acum gen ninja în a scăpa de ele.
Pasul 1 Merg imediat la medicul de familie. E superimportant să faci asta, pentru că altfel, netratată, infecţia poate să îţi acapareze vezica sau rinichii. La medic se ia o probă de urină pentru a vedea ce fel de infecţie este şi ce fel de tratament trebuie urmat. Dacă ai infecţii urinare des, reaminteşte-i asta medicului tău!
Pasul 2 În următoarele zile iau tratamentul cu religiozitate şi beau întruna apă sau ceai. E puţin contra-intuitiv, pentru că oricum mergi des la toaletă, dar idea este că atunci când bei multă apă, numărul de bacterii de pe tractul urinar se micşorează, pentru că le tot dai afară, tot mergând la toaletă. Petrec când mai mult timp posibil liniştită în pat, cu o sticlă pentru apă caldă. Săptămâna asta nu am putut să lipsesc deloc de la facultate, dar tot mi-am luat medicamentele şi am băut apă, chiar dacă am ieşit de cinşpe mii de ori de la curs ca să merg la toaletă. Ce mai fac? Fac o pauză de la sex cât timp iau tratamentul. Încerc să îmi distrag atenţia de la infecţia mea urinară, de exemplu făcând un vlog despre infecţii urinare…
Pasul 3 Nu întrerup tratementul nici dacă mi se pare c-a trecut, îl iau cât timp mi-a prescris medicul. O ard aşa ninja style, până când medicul confirmă că m-am vindecat.
Pasul 5: YEY! Sărbătoresc că am fost responsabilă, am urmat tratamentul şi mi-a trecut!
TU? NINJA!
Există şi câteva lucruri pe care le poţi face ca să nu apară o infecţie urinară:
- vorbeşte cu medicul de familie sau medicul urolog şi cere mai multe informaţii despre infecţii urinare. E treaba lor să explice astfel de chestii, nu doar să dea tratamente!
- bea mereu multă apă!
- nu te ţine ! Dacă trebuie să mergi la toaletă, mergi la toaletă!
- Dacă ai vagin, când mergi la toaletă, sterge-te de din faţă în spate, adică de la deschiderea urinară şi vagin înspre anus, pentru că invers se transmit bacteriile anale de care vorbeam!
- Renunţă pe cât poţi la bikinii tanga. Da, sunt simpatici, dar sunt înguşti şi se plimbă faţă-spate între anus şi deschiderea uretrei.
- Fă duş, mai degrabă decât să faci baie în cadă! Şi faceţi duş înainte să faceţi sex !
- Urinează înainte şi după ce faci sex !
- Folosiţi prezervative când faceţi sex !
- Asiguraţi-vă că nu aveţi alte ITS-uri. Infecţii cu transmitere sexuală cum sunt Chlamydia sau Trichomonas pot provoca infecţii urinare.
Cam atât pentru astăzi, până data viitoare, aveţi grijă de voi!
